Archivy značek:Hubnutí 1kg týdně

Mana strava hubnutí Tabulka potravin pro recepty na správnou výživu. Ukazuje se přestávka mezi jídly asi čtrnáct hodin. Cvičení trvá 1 minutu. Je nutné trénovat různé svalové skupiny, měnit cvičení – díky tomu bude cvičení efektivnější. Z toho vyplývá závěr, že vysoce intenzivní trénink je pro spalování tuků účinnější…