Jak zhubnout 10 kg diskuze Stejně jako u mnoha metod, Pilates netoleruje nepohodlí. Očista těla: pokud se postaráte o odstranění nahromaděných škodlivých látek před dietou, pak je zajištěno účinné hubnutí a podpora zdraví. Pět doporučených cviků před spaním…