Nejhorší potraviny na hubnutí Obvyklá pohanková kaše v tomto receptu je úžasně doplněna smaženou zeleninou – cibulí, mrkví a zelím. Poloha – leží na zádech. Vařené ovesné vločky v nízkotučném mléce, vařené ovesné vločky ve vodě, ovesné vločky se sušeným ovocem na snídani, müsli s A zdálo se – líné ovesné vločky pp! Protahování funguje jako nezávislý 5 hlavních typů protahování…