Kniha zhubni diky tukum Bezsacharidová strava je jasná, žádné sacharidy a to je vše. Nejdůležitější pravidla Nezapomeňte, že při hubnutí musí být míra snížena o 15-20%. Chilli papričky plněné quinoa jsou nejlepším příkladem. Viktoria Vysotskaya speciálně pro Smoothies Nejlepší je nechat si všechny ingredience v chladničce před přípravou smoothie. Recept. Pokud máte nadváhu, nalijte čajovou lžičku suché trávy (ale ne čerstvé) 200 ml vroucí vody…