Potraviny pro ploché břicho Děrování: Postavte se do vzpřímené polohy s mírně ohnutými koleny a dobrou podporou celého těla a natáhněte ruce a začněte s nimi kreslit malé kruhy. Takový trénink lze organizovat samostatně bez cvičení na hubnutí boků a nohou. Vydává nová videa každé pondělí a středu. Energetická hodnota 100 g kmínu je 330-370 kcal…